Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 90,54g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Laitilan Proegg Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Oliiviöljy, Tomaatit, Lehtikaali. Lounas: Paprika (Punainen), Sipulit, Tomaatit, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Oliiviöljy, Laitilan Proegg Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Lehtikaali, Kurkku. Päivällinen: Oliiviöljy, UniCafe Herkkulohipihvit, Vaasan Lil Brgr, Tomaatit, Bataatti, Hellmann's Majoneesi, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton . Välipalat/Muut: Omenat, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Urtekram Tahini. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|