|
Pahempaa pelkäsin viikonlopun röpötyksen jälkeen. :)
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 45,17g | Hh: 102,39g.
Aamiainen: Kotimaista Maustekurkku, HK Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Urtekram Kikherne, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Päivällinen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Lasagne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|