Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 52,88g | Hh: 291,94g.
Aamiainen: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Hunaja, Vaasan Kauratyynyt, Flora Margariini 60%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kahvi, Vihreä Tee. Lounas: Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Urtekram Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Sol&Mar Crema Catalana, Hunaja, Nestlé Kitkat Ruby Cocoa Beans, Tee (Haudutettu), Fazer Dallaspulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kilopanda
|