Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 115,98g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Stekt Ägg. Lounas: Friterad Kyckling, Lax Nigiri, Sushi. Päivällinen: Vitakrone Aioli, Tomater, HK Butcher's Burger. Välipalat/Muut: Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|