Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 101,81g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi. Lounas: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Tomatoes, Cucumber, Jyväbroiler Broileripekoni. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Pirkka Sokeri, Pakkasmarja Mansikka, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|