Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 138,78g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Laitilan Proegg Valkuainen, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Green & Black's White Chocolate, Mustikka. Lounas: Omena (Granny Smith), Kiivi, Kesäkurpitsa, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Peruna. Päivällinen: Avokado, Pinaatti, Kurkku, Kiivi, Omena (Granny Smith), Kiivi, Sainte Maure Juusto President, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Mansikat, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Parsakaali. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|