Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 100,96g | Hh: 253,19g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Salt , Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Oatly Ikaffe, Powdered Sugar, Corn Flakes, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|