Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 112,30g | Hh: 167,05g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Maitokahvi, Mansikat, Pirkka Marjarahka, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lounasitu Mungpavun Ituja, Pirkka Caesarsalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Päivällinen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Eldorado Ananasrengas, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Kariniemen Kananpojan Paistileike, Knorr Kermakastike. Välipalat/Muut: Rusinat (Siemenettömät), Cashewpähkinät, Alesto Californian Walnuts , Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|