Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 92,52g | Prot: 76,82g | Hh: 251,71g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Paulig Kahvi, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Tesco Double Strenght Summer Fruits, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, Kananmuna (Kokonainen). Välipalat/Muut: Lotus Biscoff Spread, Rainbow Cream Cracker, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pakastemansikat, Oatly Havregurt Naturell. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|