Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 71,59g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & mansikka kaurapuuro, mustikka, mansikka, banaani. Lounas: Ruisnäkkileipä, Findus Wok Shanghai, Nieriä. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Broilerin Siipi , Peruna (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|