Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 44,14g | Hh: 71,73g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Ananas, Blåbär, Banan. Lounas: Frysta Hallon, Blåbär, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Päivällinen: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Cantaloupemelon, Vattenmelon, Ananas, Kycklingfilé, Pirkka Juuresranskalaiset. Välipalat/Muut: Tomater, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Kavli Flatbröd, Halo Top Sea Salt Caramel, Banan. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|