Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 42,34g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, Punaherukka, Möller Vahva Omega-3, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Valio Kevytlevi, Rainbow Kermajuusto 17%, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|