Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 143,98g | Hh: 202,70g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Crunchy Hazelnut, Green & Black's White Chocolate, Laitilan Proegg Valkuainen, Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Lounas: Parsakaali, Kiivi, Omena (Granny Smith), Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kananmuna, Peruna. Päivällinen: Sainte Maure Juusto President, Avokado, Kurkku, Omena (Granny Smith), Kiivi, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho. Välipalat/Muut: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Mansikat, Parsakaali, Peruna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|