Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 186,80g | Hh: 324,67g.
Aamiainen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Банан, Star Nutrition Supreme Casein , Valio Kevyt Maito, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro . Lounas: Saimaan Tuore Kirjolohifilee, Гречка Вареная. Päivällinen: Банан, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein . Välipalat/Muut: Pirkka Kauralastu, Апельсин, Банан, Kantolan Suklaa Kaurakeksi, Кешью, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|