Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 56,97g | Hh: 70,39g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Кофе. Lounas: Ермолино Кефир 2,5%, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Päivällinen: Светлое Пиво. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|