Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 107,95g | Hh: 241,06g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Paulig Kahvi, Oatly Ikaffe. Lounas: Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili). Päivällinen: Subway Juusto, Subway Grillattu Kananrinta. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Yosa Persikka-Passion Kauravälipala. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|