Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 57,70g | Hh: 81,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tavallinen Muffinssi, Brazil Appelsiinitäysmehu, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Margariini 60%, Munanvalkuainen, Lidl Karjalanpiirakka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi Timjami & Valkosipuli, Bataattiranskalaiset. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|