Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 175,99g | Hh: 328,49g.
Aamiainen: Банан, Rainbow Proteiinijuoma Mansikka, Leivon Kauralastu, Valio Kevyt Maito, Elovena Pikapuurohiutale Vadelma. Lounas: Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Fazer Ruis Real, Гречка Вареная. Päivällinen: Star Nutrition Supreme Casein . Välipalat/Muut: Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Банан, Gainomax Smooth Vanilla High Protein, Кешью. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|