Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 129,40g | Hh: 242,95g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Rainbow Mandariinilohkot Mehussa. Lounas: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Päivällinen: Kotipizza Special Opera. Välipalat/Muut: Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Nutella Nutella, Pulla, Nutella Nutella, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|