Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 91,68g | Hh: 274,83g.
Aamiainen: Tomaatit, Banaanit, Valio Proteiinivanukas Suklaa-Kookos, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Suodatinkahvi. Lounas: Saarioinen Eväs Saariston Savulohileipä. Päivällinen: Mandariini, Rainbow Kana-Tacosalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit, Pouttu Kanafilee Kuutio, Atria Grillisalaatti Chili, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Pingviini Suklaatuutti, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|