Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 90,76g | Hh: 109,01g.
Aamiainen: Snellman Voileipäkinkku, A.Vogel Herbamare Original, Sevan Original Hummus, Keitetty Kananmuna, Salonen Saaristolaisnappi. Lounas: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Pirkka Ranskankerma 18%, Kirjolohi, Sipulit, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Päivällinen: Katkarapu, Sipulit, Keiju Margariini 60, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Välipalat/Muut: Hillot, Arctic Milk Leipäjuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Keiju Margariini 60, Sipulit, Salonen Saaristolaisnappi, Pirkka Luumu Tomaatti, Kesäkurpitsa, Fetajuusto, Salaatti, Persilja, Katkarapu, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Sipulit, Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Punasipuli, Keiju Margariini 60, Pirkka Luumu Tomaatti, Kesäkurpitsa, Fetajuusto, Salaatti, Vaasan Ruispalat, Persilja, Punasipuli, Katkarapu, Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|