Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 57,07g | Hh: 105,34g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Paulig Kahvi, Oatly Ikaffe. Lounas: Yosa Metsämarja, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Flora Kevyt Levite, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber. Päivällinen: Yosa Metsämarja, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Flora Kevyt Levite, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto. Välipalat/Muut: Valio Arki Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|