Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 112,44g | Prot: 66,40g | Hh: 286,82g.
Aamiainen: Alpro Blueberry, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Mustikka Keitto, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. Lounas: Rax Buffet Jäätelö, Suodatinkahvi, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. Päivällinen: Suodatinkahvi, Munkkirinkilät. Välipalat/Muut: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit, Mandariini, Atria Grillisalaatti Chili, Fazer Vuoksen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|