Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 176,04g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: Omena (Granny Smith), Sainte Maure Juusto President , Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Tesco Almonds. Lounas: Mäti, Avokado, Rice Up Brown Rice Chips, Kotimaista Siikafilee, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Pinaatti, Rucola-salaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keskisen Mylly Tattari Suurimo. Välipalat/Muut: Mansikat, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|