Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 79,92g | Hh: 408,26g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. Lounas: Yosa Metsämarja, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Yosa Metsämarja, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Dansukker Taloussokeri, Pirkka Kaurajuoma Barista, Rainbow Corn Flakes, Dansukker Taloussokeri, Pirkka Kaurajuoma Barista, Rainbow Corn Flakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|