Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 35,88g | Hh: 13,48g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, juustoiset rieskat. Päivällinen: lihapullakeitto. Välipalat/Muut: Salliselta Macadamiapähkinä, kerma mascarpone hyytelö. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|