|
Nonni, eihän se mennykkään ku Strömsössä tämä kesä. Nevermind, uusi aloitus TAAAAS edessä. Onneksi on muutama rankka projekti nyt saatu päätökseen ja syksystä on tulossa rauhallinen ja suht stressitön. Ketoilu alkaa 1.9 ja nyt alan jo valmistautumaan himmailemalla hiilareita kaapeista vähemmäksi. Ja hei, en sentään tyhjentänyt painohistoriaani, vaan jätän tämänkin raa'an totuuden tänne nähtäville :/
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 95,01g | Prot: 50,95g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Valio Oltermanni, Voi, Maitokahvi. Lounas: Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, Paistettu Kananmuna, HK Sininen Lenkki Perinteinen, Auran Sinappi Väkevä , Maitokahvi, Voi, Valio Oltermanni. Välipalat/Muut: Fazer Pantteri Original, Olvi A.Le Coq, Gelatelli Almond. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|