Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 116,74g | Prot: 96,74g | Hh: 160,73g.
Aamiainen: Pekaanipähkinät, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Maitokahvi, Vita D'or Margariini 60, Leipäaitta Retkieväs, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Atria Kanan Varras Honey BBQ, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Vita D'or Margariini 60, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|