|
Uutta punnitusyritystä. Nyt ainakin realistisempi lukema. Alkaa vaan epäilyttämään olenko laihtunut yhtään.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 136,63g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi, Oatly Ikaffe. Lounas: Atria Kanan Sisäfileevarras (Hunaja). Päivällinen: Cucumber, Cucumber, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Paulig Kahvi, Valio Arki Maito. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Lukemat on heitelleet useamman kilon ja ilmeisesti alusta jolla aiemmin olen aina punninnut ei ole tarpeeksi kova. Pitää varmaan tästä lähteä seuraamaan ja jos ei putoaa niin kaloreita vaan taas alemmas.
24 elo 20 jäseneltä: tepe_00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|