Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 105,87g | Hh: 276,80g.
Aamiainen: Pouttu Kanafilee Kuutio, Mandariini, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Alpro Blueberry, Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Lounas: Banaanit, Valio Siemenetön Mustikkakeitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Päivällinen: Banaanit, Rax Buffet Jäätelö, Suodatinkahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Välipalat/Muut: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Pouttu Broiler Grillimakkara, Atria Grillisalaatti Chili, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Banaanit, Suodatinkahvi, Rax Buffet Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|