Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 93,80g | Hh: 224,12g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Nutella Nutella, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Banaanit. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Pirkka Caesarsalaatti, Fazer Amica Kanaa Kiovan Tapaan. Päivällinen: Nutella Nutella, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Fazer Omar Munkki, Valio Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|