Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3365 kcal
|
Rasva: 117,58g | Prot: 169,97g | Hh: 414,31g.
Aamiainen: Яйцо, Pirkka Luomu Vehnäjauho, Maitokolmio Fit Maitorahka, Банан, Risenta Riisijauho, Банан, Star Nutrition Supreme Casein . Lounas: Valio Voi, Гречка Вареная, X-Tra Emmental, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition ROX Berry Chocolate Crisp, Rainbow Pistaasipähkinä, Mars Suklaapatukka , Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Банан. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|