Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 122,61g | Hh: 178,04g.
Aamiainen: Tesco Almonds, Kaneli, Kananmuna, Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Luomu Kaura, Rice Up Brown Rice Cakes. Lounas: Rice Up Brown Rice Chips, Katkarapu, Omena (Granny Smith), Peruna, Parsakaali. Päivällinen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Avokado, Kurkku, Rucola-salaatti, Pinaatti, Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Parsakaali, Lohi. Välipalat/Muut: Peruna, Mansikat, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|