|
Almost ready to come back. Still not able to track intake all that well but weight demands corrective action.
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 37,99g | Hh: 76,74g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Kaura, Kraft American Cheese Slice, Coffee. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|