Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 72,82g | Hh: 227,47g.
Aamiainen: Korpela Savusaunakinkku, Keiju Margariini 60, Pullapirtti Kaurasämpylä, Sokeri, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Tomaatit, Punasipuli, Pirkka Grana Padano Juustolastut, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Santa Maria Oregano, Felix Tomaattiketchup, Pirkka Tomaattipyree, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Fazer Fasupala Pantteri , Kasvispiirakka, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Santa Maria Original Soft Tortilla, Kirsikkatomaatit, Pirkka Ranskankerma 18%, Guacamole, Pullapirtti Kaurasämpylä, Paulig Frezza Latte, Valio Edam, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|