|
Liikahtihan se 🤩
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 146,23g | Prot: 132,11g | Hh: 22,94g.
Aamiainen: Pirkka Kuohukerma, Kahvi, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Kannuksen Lihakauppa Porsaan Kassler, Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Valio Arki Juustoraaste, Kesäkurpitsa, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kananmuna. Päivällinen: Punaviini, Valio Aurajuusto. Välipalat/Muut: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Punaviini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Snellman Superior Kinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|