Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
158,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 78,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 102,51g | Hh: 307,06g.
Aamiainen: Saarioinen Pannarihillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Kissakala Hiivaleipä Sämpylät (Kissakala), Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. Lounas: Kanankoipi Luuton Nahalla, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Arla Raejuusto 2%. Päivällinen: Rypsiöljy, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Maatiaispossun Fileepihvi Suolattu (Snellman). Välipalat/Muut: Atria Käriste Grillimakkara, Malaco Gott & Blandat Fizzy&Co, Pepe Original, Kissakala Hiivaleipä Sämpylät (Kissakala), Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|