Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3988 kcal
|
Rasva: 181,30g | Prot: 141,37g | Hh: 434,80g.
Aamiainen: Rye Bread, Kraft American Cheese Slice, Oivariini Oivariini, Coffee. Lounas: Karhu Olut 5,3, Kotivara Härän Kylmäsavupaisti. Päivällinen: Sandwich Spread, Rye Bread, Kraft American Cheese Slice. Välipalat/Muut: Panda Soft Licorice, Rich Ice Cream, Ice Cream. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|