Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 104,84g | Prot: 86,65g | Hh: 311,06g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Mustikka Keitto, Tomaatit. Lounas: Huovisen Leipomo Broilerpatonki. Päivällinen: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto, Suodatinkahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Tomaatit. Välipalat/Muut: Mandariini, Banaanit, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pingviini Suklaatuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|