|
Wuhuuu! Joko ens viikolla päästään alle 80 kilon?? Olis kyllä niiiiiiin siistiä...
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 165,14g | Prot: 163,87g | Hh: 43,14g.
Aamiainen: Pirkka Kuohukerma, Kahvi, Filos Balsamicokastike , Alesto Kurpitsansiemen, Snellman Superior Kinkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Päivällinen: Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Kotimaista Kassler, Punaviini, Kaali-jauheliha keitto. Välipalat/Muut: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Foodin Chia-Siemen, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|