Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 182,00g | Hh: 261,07g.
Aamiainen: ConAgra Foods Egg Beaters, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Coffee. Lounas: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Johnsonville Cheddar Brats, Great Value Sauerkraut, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Päivällinen: Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Johnsonville Stadium Burger Bun, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Rold Gold Pretzel Sticks. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Haha! Yes that is on the agenda! I'm way too predictable! Next week I'll do it on Monday. 😆 Have a fabulous day!
29 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Is that photo of you now? I knew you cut your hair but did you go blond? Looks gorgeous!
|
Thank you, HCB... Not afraid to try new looks now that I'm average sized. 😉❤️
29 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|