Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 100,13g | Prot: 99,40g | Hh: 336,10g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kurkku, Mandariini, Banaanit, Valio Mustikka Keitto, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Tomaatit, Eväs Vadelmavispis Marjavälipala. Lounas: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. Päivällinen: Banaanit, Rainbow Aurinkosalaatti, Pouttu Kanafilee Kuutio, Atria Grillisalaatti Chili. Välipalat/Muut: Pirkka Esipaistettu Patonki, Banaanit, Fazer Fami, Mandariini, Suodatinkahvi, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|