Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 67,28g | Hh: 264,91g.
Aamiainen: Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Kahvi, Vihreä Tee, Flora Margariini 60%. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Urtekram Kurpitsansiemen, Elovena Kaurahiutale, Oatly Kauramaito. Päivällinen: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Tonnikalakastike. Välipalat/Muut: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Novelle Plus Mango & Guava. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kilopanda
|