Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 139,91g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Pirkka Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lounas: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale . Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|