Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 71,92g | Hh: 247,35g.
Aamiainen: Sevan Original Hummus, Punaherukka, Korpela Savusaunakinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Sokeri, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Tomaatit, Kokkikartano Makaronilaatikko, Paulig Frezza Mocca . Päivällinen: Banaanit, Atria Kalkkunaleike. Välipalat/Muut: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kauraleipä, Valio Edam, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Laitilan Leipä Bebe-Leivos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|