Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 113,02g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Birds Eye Fiesta Chicken, Tuna Creations Hot Buffalo Style, Coffee. Lounas: Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Fritos Original Corn Chips. Päivällinen: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Butter (Salted), Toasted White Bread, Johnsonville Cured, Cooked & Smoked Brats, ConAgra Foods Egg Beaters. Välipalat/Muut: Haagen-Dazs Butter Pecan Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice!! DP, doing so awesome! Have a great day.
31 elo 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
|
|
Great ending to the month!
17 loka 20 jäseneltä: TomLong
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|