Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 148,70g | Hh: 170,75g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pekaanipähkinät, Banaanit, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Uunilohi. Päivällinen: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Fazer Amica Butter Chicken, Kanafilee. Välipalat/Muut: Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Fazer Kaura Sämpylä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|