Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 88,79g | Hh: 227,62g.
Aamiainen: Ed Energiajuoma, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Atria Kinkku-Ananas-Pizza, Karjalanpaisti, Kanakiusaus. Päivällinen: Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Emmental Punaleima 30%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Jacky Kaakaovanukas, Roseeviini, Fazer Valkoinen Suklaa, Pirkka Marjarahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|