Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 127,77g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: Salliselta Saksanpähkinä, Kaneli, Rice Up Brown Rice Cakes, Elovena Iso Kaura, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna. Lounas: Rice Up Brown Rice Chips, Laitilan Proegg Valkuainen, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Peruna, Pavut (Vihreät). Päivällinen: Keskisen Mylly Tattari Suurimo, Pavut (Vihreät), Lohi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Avokado, Pinaatti, Rucola-salaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Boysenmarja, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|