Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 79,13g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Tavallinen Muffinssi, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Marjat. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Voi, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Kahvi, Tavallinen Muffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|